第32個“全國愛牙日”
今天（9月20日）是第32個愛牙日，今年愛牙日的主題是：口腔健康，全身健康。
1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。其宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
從兒童6個月乳牙開始萌出到老年，牙齒陪伴我們度過近乎全部人生，它的重要性不言而喻。我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預防。而預防牙病要從兒童做起，越早越好。下面重點介紹一下兒童怎樣預防牙齲?。?/span>
一、良好的口腔生活習慣。
1.均衡飲食，適當減少甜酸食物的攝入，食物中的糖類致齲性最強。多飲水，多進食粗纖維食物。
2.養成餐后或喝飲料后清水漱口的習慣。
3.保證每天至少早晚兩次正確有效的刷牙，晚上刷牙后不再進食。
4.每年兩次去專業機構進行牙齒檢查，有問題早發現早解決。
5.兒童牙齒有了洞要及時補，乳牙壞的嚴重了會影響乳牙下面恒牙的發育。
6.應用窩溝封閉劑保護“六齡齒”。六齡齒是第一恒磨牙，由平均萌出年齡為六歲而得名，它是恒牙，終生不再替換，應該很好地進行保護。
二、正確選擇牙膏和牙刷
1.選兒童牙刷原則：刷頭較小，刷毛軟而細、刷柄便于把握。
2.牙膏選擇晗適量氟化物的兒童牙膏。
三、用正確的方法刷牙
1.刷牙時，將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷毛與牙齒呈45度角，并輕壓向牙齒，。
2.刷上排牙時刷毛朝上，刷下排牙時刷毛朝下，每次刷2-3顆牙齒，刷毛前后短距離水平顫動10次左右，顫動時牙刷移動僅約1mm，然后輕輕拂刷。刷牙齒內測時，要將刷頭豎起。單顆刷，刷之前在牙根處先顫動。
3.刷上前牙內側面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸牙齦邊緣，自上而下顫動。刷下前牙內側面時，自下而上顫動。
4.刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。
刷牙是控制牙菌斑的基本而有效的方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘渣，減少口腔細菌和其他有害物質，但是，如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反而會引起各種不良后果。
親愛的大朋友小朋友們，牙齒是陪伴我們一生的好朋友，愛護牙齒從好好刷牙開始吧。
